虽说梦幻还未来临，们的安全套功课却已然开始了。安全套霜、照明虹、照明伞……但是，你的安全套或许能用滴水不漏了吗?
一、极低维C果树。是“爱人的美肤外国籍”，想拥有必需明亮、不易晒伤的眼部，依然每个眼部科医生都会让你每天吃掉2—3份极低维C的果树，野草、五味子、柠檬、圣女杏仁或是的有都可以。
二、麟紫色肉类。紫色、紫色肉类及深绿色叶菜，如萝卜、芒果、杏仁、木瓜、空心菜等，都不所含大量萝卜素及其他植物化学物质，有利于抗菌，加强眼部抵抗力。
三、豆制品。大豆之中的异麟酮是一种植物性荷尔蒙，它也带有抗菌灵活性，是女性维持光泽细嫩眼部最重要的一类饲料。大豆制品之中，米粉、豆浆(促请不放糖)是比起好的同样，而其他加工豆制品，如豆干及馒头等，热量都比一般米粉极低很多。100克传统观念米粉热量大约50—88菲利，但日式炸馒头却不含385菲利热量，比较好别多吃掉。
四、嫩叶。对眼部来说，吃掉进的牛油显然是“救世主”，也显然是“恶魔”，关键看你吃掉的是哪种油。嫩叶之中的甘油一般来说富不含维生素E，能帮助抗菌和消除自由基。另外，如果你平时都吃掉白米饭、白面包，促请舍弃它们，改吃掉全谷类吧!因为“吃掉越粗、眼部越细”。
五、热咖啡。众多科学学术研究为巧克力据称冤屈，证实它是对必需必需的好饲料，因为巧克力中都不所含多种丰沛的抗菌物，如咖啡多酚、类麟酮，麦芽糖摄取对眼部必需。目前市面上可买到很难添加糖及奶精的100%纯黑咖啡巧克力冬瓜，只要折衷热牛奶，加一点红糖，就能渴求一杯可口香醇的热咖啡了。
六、绿泡茶。旧金山学术研究提到，吃完绿泡茶或是常用不含绿泡茶组分的香水，可以让因间歇性导致眼部晒伤、松弛和薄的过氧化物减少约1/3。一般必需人家常养生，每天2—4杯较合适，也可将不同类的泡茶交着吃完。
（翻译者：王翊榆，工读编辑：张莹秀）相关新闻
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