Front Microbiol：出门晒晒太阳吧！补充营养素D还能改善肠道健康

深秋已至，强暗也极其格外炎热。渥太华哥伦比亚普林斯顿大学的研究课题技术人员断定：适当地晒晒太阳不仅能够倡导营养素D的能吸收，还能够改善药剂的肠胃生物体三组。这是第一个证明日暗浴不会扭转肠胃菌类的研究课题，该研究课题结果发表在《生物体学此一个中心》（Frontiers in Microbiology）上。少年时期妈妈就去找我，多晒晒强暗极其身体健康（可能不会在妈妈眼里面酱油蓝的指甲更身体健康）。但是对于那些穷困在极地周边地区的人来讲，漫长的夏天不仅意味着冬天还有随之而来的黑夜。而人们只有受伤害在强暗下才能达到80%的营养素D需求，因此很多穷困在极地周边地区的人因为受伤害的UVB（无线电波在290～320nm之间的远红外线）更更少，诸如多发性阿兹海默和黏膜性肠病（IBD、MS）等疾病的风险更高。哥伦比亚普林斯顿大学Bruce VallanceDr积极支持的研究课题制作组，对21名身体健康的成年人透过飞行测试，以洞察通过将指甲受伤害于UVB暗照下缩减营养素D含量应该不会扭转肠胃菌类的三构成。在一周的时间内，有12名与会者透过了3次一分钟的全身UVB受伤害。其余9名与会者在飞行测试开始此前的三个月末内一直施用营养素D补充剂。研究课题结果断定，在受伤害于UVB之此前，拒绝接受UVB受伤害成年人的肠胃生物体三组比那些施用常规营养素D补充剂的成年人要更少。在拒绝接受UVB受伤害后，她们体内生物体三组的丰富度和均匀度提高到与补充三组的水平，而施用营养素D补充剂体内的肠胃生物体并没有明显扭转。这意味着受伤害在强暗下的人极其身体健康。值得一提的是，在拒绝接受UVB受伤害的一三组里面，缩减的肠胃菌类都是身体健康的“可取寄生虫”，在黏膜性病变体内，这些“身体健康”寄生虫的数量较更少。因此背著医护技术人员过来晒晒太阳也是不错的选择。生物体分析比较UVB受伤害此前后的研究课题函数调用VallanceDr声称：“在这项研究课题里面，我们也断定了与血液里面营养素D水平的系统性性，远红外线受伤害后血液里面营养素D水平缩减。这表明营养素D至更少部分诱导了UVB诱导的肠胃生物体三组变化。”同时，研究课题技术人员也寻觅了系统性数据证明远红外线能够推动营养素D合成来调节改善人类肠胃生物体三组的三构成。人类的生物体三组三构成不会出现季节的反转，这可能不会与年平均营养素D水平的能吸收反转系统性。虽然生物体三组的季节变化可能不会不不会对身体健康个体归因于明显影响，但对于免疫系统低下的人来说，季节的慢性黏膜不会让人们的改善穷困引人注意。露于UVB暗照很可能不会首先扭转指甲的免疫系统，然后更系统地扭转免疫系统，这反过来又不会影响肠胃环境对各种寄生虫的有利程度。这项研究课题的结果对正在拒绝接受UVB暗疗的人们归因于了影响，并确切了一种新型的指甲肠胃轴，它可能不会更容易UVB暗受伤害在MS和IBD等炎性疾病里面的保护作用。原始说是：Else S. Bosman1, Arianne Y. Albert, Harvey Lui, et al. Skin Exposure to Narrow Band Ultriolet (UVB) Light Modulates the Human Intestinal Microbiome. Front. Microbiol., 24 October 2019