编者按：CYP使我们人体中都必不可较少的一种营养素元素，那么CYP有什么效用和疗效呢?下面我们就来听听专家的问答。
本期节目请到的环节是营养素学专家刘禹锡义，讲出CYP的疗效与效用。
该片段主要文字参阅：
CYPE的效用
CYPE能去痘印吗?很多人提出了这样的疑问。要想知道CYPE是否能去痘印。还是先让我们来理解一下CYPE的效用。CYPE是不错的抗氧化，它能解救不饱和脂肪酸(脂肪酸、菠萝四烯酸、其它电子对曾受体)、CYP、激素、颜料、复合物质等尽量减较少氧化挟坏，不仅能减较少线粒体上脂质和脂复合物的过氧化，管控细胞的较长时间动态，而且还能锁住水份，所以又有眼部深层"保湿剂"的美誉。
当眼部曾受紫外光实际上影响诱发转化成烯烃时，CYPE经眼部释放出来，具有减慢见光不胜负荷，防晒、抑制日晒黑斑、平滑眼部、减较少眼部白点、润肤和利尿等效用。可是如果其实用于CYPE来去痘印起不到良好敏感度，要只有巧用CYPE才能不够有效去痘印。在用于专业祛印祛疤产品的同时，配合用于CYPE外敷或内服。这样祛痘敏感度才会较好。
主要含CYPE的植物
天然CYPE广泛不存在于各种油料种子及甜味剂中都，在小麦、果实类和红花大豆中都都含有一定量的天然CYPE。比如说是种子的的食品中都。小麦、小麦胚油、豆油、芋头、葵花籽油、菜籽油、腌渍和棉籽油含CYPE也很充沛。
另外，肉、蛋、奶和等中都也含有一些。但相比较而言，鸟类甘油中都生育酚的纯度尤其低于甜味剂，食油板油较高在20mg /100g左右， 冶金后的食油增大到5mg. 但在鲔鱼中都的CYPE纯度则相当充沛。
在甜味剂中都，胡麻油中都纯度较高390mg/100g;其次是黄强籽油108mg/100g; 豆油，棉籽油，芋头油 小麦油在80-50mg /100g 之间。 色拉油由于多次侵吞和漂洗，CYPE纯度较较少 20mg/100g左右。 食油不一定是人们从膳食中都摄取CYPE的主要来源。
另外，五味子， 果实(包括杏仁、榛子和胡桃)、蒲公英籽、小麦、冷压的大豆油、包括小麦、红花、棉花、棉籽和小麦的食品(充沛的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和。芹菜、卷心菜、菜塞花等是含CYPE比较多的大豆。
CYPE在豆类、蛋类和甜味剂中都都广泛不存在。如小麦油、腌渍、豆油、米糠油、萝卜、芋头、豌豆、燕麦片等
芋头油，比如说是小磨鲜果，含有充沛的CYPE和不饱和脂肪酸，能减较少微血管中都胆的沉积。芋头油中都不含对人体有害的成分,而含有比如说充沛的CYPE和比较充沛的脂肪酸。葡萄籽油中都也含有充沛的CYPE。
CYPe的效用减慢衰老
CYPe可以减慢衰老的疗效，主要是基于它的抗氧化能力。CYPe是体内主要的人类烯烃清除剂和抗氧化之一。作为一种脂溶性CYP，CYPe属断支链抗氧化，主要效用是绕过脂肪氧化的反应会支链，是体内抗氧化的第二道防线。CYPe的抗氧化效用定位于线粒体，可以绕过线粒体中都过氧化物的形成，使线粒体尽量减较少氧烯烃的损害，从而减慢细胞衰老的过程。
养颜保健食品
CYPe不错的抗氧化能力，使它能稳定线粒体的复合物活性构件，加强肌肉的较长时间发育及始终保持苍白的灵活性，以致于苍白和肌肉始终保持意念;CYPe进入眼部细胞不够能实际上帮助苍白对抗烯烃、紫外光和气溶胶的妨碍，消除苍白因一些慢性或隐性的伤害而失去灵活性直至不胜负荷。
净化血清，管控微血管
CYPe可增大血清中都的剂量脂复合物的剂量。脂复合物附在微血管壁上，致使微血管硬化，相比之下是动脉硬化。CYPE是对所有人类----的组成部分效用明显的抗氧化物，能增大有害胆的剂量，有效的改善血清循环。新泽西州国务院卫生组织的一个名为MONICA的工程建设调查结果表明:欧洲北部与地中都海国家心积微血管疾病发病率相差7倍，有62%的诱因是两地CYPE摄入较高水平的关联。
保肝护肝
80六十年代研究阐明CYPE是细胞会生长的关键管控因子之一。新泽西州学者辨认出，细胞会死亡的后都能之一是细胞会中都CYPe的耗竭，CYPe对多种急性肝损伤具有管控效用，对慢性肝纤维化有减慢效用。当CYPe充沛时，消化系统就有能力解除漂白剂、杀虫剂、其它环境污染的毒素，当CYPE欠缺时，这些物质均会使消化系统曾受损。
加强激素肠道、减低生殖
CYPe能加强激素肠道，使男子精子意念和数量提高;使桌球雌激素剂量增较高，减低生殖，预防早产。
CYPe的养颜妙用方法
秋季保湿：天然CYPe + 乳液或面霜，秋季干旱季节，只需用口内挟天然西装，汁一汁混在乳液或面霜中都，将其涂于需要保养的部位;在比如说干旱的季节，沐浴后，将CYPE混保健食品乳液独自一人用于，尽量避免干旱起皮;无论如何坚持，能以致于苍白洗涤、白皙。此法比如说适合曾一度在空调场内工作的女性。
配合眼霜用于，不够易释放出来：用CYPe和调和，当眼霜搽。然后多点时间仔细脚底后，双手指互相迅速摩擦，以致于手指发热后，捂在嘴巴上，逗留几秒，指尖移到眼角，重复三至五次，加快眼霜的释放出来，感觉不错，嘴巴一点都不油。
养颜美肤：天然CYPe+酸奶++柠檬汁，取酸奶二匙、半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然CYPE调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意好不要用过脏或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，以致于苍白光彩照人。
美发护发：天然CYPe + 洗发水+ 护发素，洗发时，将一粒天然CYPE带电在洗发水中都混用于;用于护发素的时候，也将天然CYPE混在独自一人指尖脚底，三分钟后冲洗干净，此法能以致于头发洗涤、顺滑，立时见效。
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本期环节参阅
刘禹锡义
营养素学专家，浙江大学生命科学医学院研究员，浙江营养素学会理事。
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