黄褐斑困扰你该怎么办呢

2017-06-25 12:29:52 来源:

不要以为自己还很年轻所以色斑问题不会困扰到自己，其实黄褐斑可是不论你甚么年龄段都会找上门的。那末我们如何祛斑才能解决黄褐斑呢。

有些“健康”女性常常会渐渐发现颧部、前额、两颊部等暴光部位出现淡褐色到淡黑色的色素斑，呈蝶翼状，边沿清楚或呈弥漫性，局部无炎症及鳞屑，也无主觉症状，1般不累及眼睑、口腔周围。色素随季节、日晒、心情、休息情况等因素变化。临床上称为“黄褐斑”。

对策:

a.可从身体内部着手对黄褐斑进行预防

可多食用含维生素C的蔬果，由于维生素C不但能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素C可以使色彩较深的氧化型色素渐渐还原到浅色乃至无色状态。

富含维生素C的食品有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E一样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜子油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。

b.注意饮食的搭配

含高感光物资的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，比较好在晚饭食用，食用后不宜在强光下活动，以免黑色素的冷静。

c.生活中尽可能“隔热”

夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗脸部和手臂，特别注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤其重要，所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏脸部时，要注意时间不宜太长，应适时而足，由于热刺激是黑色素生成的主要缘由。

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