吸烟男人护肤须要注意的事项

做好基础的面部清洁与保湿工作，是男性最重要的肌肤保养课题!只有这样男人材可以像女人那样具有好的皮肤。

基本保养程序：

日：清洁 → 化装水 → 乳液 →防晒(隔离)

夜：清洁 → 化装水 → 乳液

1周做1次去角质

香烟中许多有害成份都对皮肤有侵害作用，吸烟男士要想挽回面子，还得下1番苦工。由于在吸烟的同事你们也在为皮肤吸进有害毒素。

吸烟对皮肤的危害

尼古丁:

尼古丁是烟中所包括的最致命的有毒物资，由于它可以通过皮肤进入人体，因此不论是吸烟者还是吸2手烟者，都会遭到毒害。吸烟可以禁止人体对维生素的吸收，其中维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果长时间吸烟，人体内会堆积大量这类体内垃圾，令人体细胞免受侵害。我们知道，自由基是致使皮肤衰老的罪魁罪魁，很多护肤品的抗皱原理就是对抗人体内的自由基生成。由于尼古丁造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，因此让皮肤提早老化，这就是为何吸烟的人在面相上看起来相对照较老的缘由。

丙酮：

烟中包括丙酮这类有毒物资，该物资可以溶去油脂，使皮肤干燥过敏，并且对皮肤具有刺激作用，长时间吸引可致使肌肤衰老，无光泽。

尘粒：

香烟的尘粒会停留在皮脂层，构成1层具有毒性又不容易穿透的薄层，而使得皮肤容易长痤疮或发炎。由于皮肤的血液循环变差，使得面部皮肤变得苍白、疲乏、干燥且失去弹性。皮肤的毛孔变大，容易构成皱纹，而且同时还可能在局部出现微血管破裂的情形。

吸烟者如何护肤

隔离：

对抗吸烟危害，首先应当注意隔离。

对吸2手烟的人，想要对抗由此给肌肤带来的危害，最理想的是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物资，可以选用1些合适本身肤质的隔离霜进行隔离，隔离霜可以部份隔离辐射，并且阻隔空气中的粉尘细菌等有害物资进入人体。值得注意的是不能用防晒霜来充当隔离霜，对1些特别的有害物资，比如辐射，防晒霜是不具有隔离作用的。

清洁：

清洁对减少肌肤危害相当重要。

人在吸烟的进程中，烟气中的有害物资会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此男士应当常常注意清洁皮肤，下班回到家中就应当进行1次清洗，等到入眠前也要再进行1次深层清洁，在使用洗面奶清洁皮肤的时候，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，由于有些洗面奶具有较强的刺激作用，这样做的目的是是洗面奶性情温和1些，避免再对皮肤造成刺激。

补水保湿：

吸烟男士应当注意补水保湿。

吸烟男士的皮肤容易出现干燥现象，补水和保湿两步必不可少，白天的时候可以选用1些男士焕肤面霜或精华面霜，使肌肤从暗沉中苏醒;晚上的时候可以做1些深层的保湿面膜，对过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出脸部的1些面膜成份擦出掉就行。

食品疗法

绿茶可以补充人体维生素C，对抗自由基。

吸烟者应当多吃1些富含维生素C的食品，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的补充维生素C的有效方法，特别是绿茶，它可以以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。

固然抵抗吸烟带来的皮肤危害，最根本的方法是戒烟，并且劝身旁的亲人朋友戒烟

男性常常忘纪要防晒，但是阳光可是肌肤最大的敌人，皱纹、黑斑都是由于阳光而逐步产生出来，因此防晒工作绝对不能少。

目前市面上已有推出防晒型的乳液，在保湿得同时也可直接做好防晒动作，对怕麻烦的男性而言，是很不错的保养选择。

保养步骤Tips：

1.洗脸时要将洗面奶倒在掌心内，并将洗面奶充分起泡，并以画圆方式轻轻搓揉T字部位，鼻尖与下巴最后再用清水洗净。

2.大部份的男性皮脂较旺盛，因此毛孔梗塞的情形会比女生还要严重，因此每周使用磨砂膏进行面部去角质及毛孔深层污垢，帮助预防痘痘与粉刺的产生，同时还能去除面部的黯沉。

3.很多男性常误以为出油的肌肤就是油性肌肤，因此谢绝涂抹乳液，却不知，反而会造成更严重的缺水性出油现象。因此洗脸后使用具有保湿成份的乳液或是精华液，帮助肌肤保湿，才能改良出油状态，避免继续恶化。

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