让你痘痘不断的坏毛病

2017-07-09 08:59:49 来源:

让你痘痘不断的坏毛病，摸脸和托腮，过度洗脸，速食、泡面也是痘痘首恶，下面看看这些吧，自己多注意注意。

让你痘痘不断的坏毛病

摸脸和托腮：很多时候都会无意间的摸脸或是托腮，但没有想到就是这些小动作会把你手上的细菌带到脸上，让细菌停留在脸上，这就是在你脸上产生的痘痘的缘由哦。

过度洗脸：洗脸的话还是早晚各1次会比较好。由于过度的洗脸就会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌。

速食、泡面也是痘痘首恶：很多JMS会选择图方便，就吃吃速食或是泡面，但这些食品会便秘，而便秘也是发痘痘的1个缘由。

流汗后没有注意擦干脸：细菌比较会在碱性的环境下生存，而健康的皮肤是弱酸性的。而汗水则是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，细菌会有隙可乘的。

不爱吃蔬果，爱吃肉：由于肉会让使消化系统不正常也就是不会很容易消化，这样就会产生痘痘哦。所以爱吃肉的你也要多吃点花椰菜，胡萝卜，牛奶等让自己的消化系统正常的运作起来。

少喝水：都说要到达水油平衡，所以不但要在外，用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿，也要注意喝水，不能到达水油平衡，那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来，这样还不会长痘痘吗?

不注意床上卫生：别在床上吃东西，由于那些零食掉到床上就会滋生细菌。最重要的1点是把枕巾，被单，毛毯这些会直接接触皮肤的用品要常常洗晒。特别是太阳好的时候，多晒晒，把那些肉眼看不见的螨虫或是头皮屑等会发痘痘的坏东西都给消灭掉。

不按时睡觉：都知道10点到6点是睡觉的比较好时段，由于10点到2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段，所以好好休息才是杜绝痘痘的好办法。

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